陰瑜伽

陰瑜伽的特色之處是較靜態，動作會維持較長，讓身體自動調節至自然舒張狀態，我們會運用的身體部分，如深層的筋膜，身體會自行調配能量及精進運化。陰瑜伽的動作也是按經脈循行系統而安排的。