筋膜舒展

筋膜是什麼?

筋膜是我們人體的結締組織，從頭到腳遍及全身上下，它與我們肌肉運動有著密不可分的關係，它包覆著我們的細胞與器官、肌肉與肌肉群及神經結構等等，在身體形成一個大網絡，提供身體很多重要的功能，例如肌肉及關節的靈活活動、訊息傳導、營養運送及排泄等等，以上功能都能運作暢通時，心情也就自然較好，面對外境、處理及調節的能力也增高，所以從身、心、靈的角度看，筋膜也是重要的一環。

試想像一下，要是我們身體繃緊的話，體液要通過時，就需要更大的能量，能量流要是減得太慢，也會慢慢影響整個循環系統。而越少運動，流動會較慢，所以需要長期坐著的人士也會較易有腰背的毛病。所以恆常放鬆筋膜，讓身體循環得宜，就能達到養生及自然修復的效果。