哈達瑜伽

哈達瑜伽是印度傳統瑜伽的一種，著重陰陽的平衡，即靜與動。

 

課堂分享

"Master Nirmal 是非常專業，也會調整我們的瑜伽動作! 謝謝很好的課堂!"

"太美好的課堂 - 「簡單」而又極居挑戰性的瑜伽式子。課後感覺到整個人都振作、鼓舞起來，老師調整後的肩立式，也把我幾日以來的頸項緊張移除了。非常值得推薦的，我也一定再回來上課。"