空中瑜伽

空中瑜伽是以吊布作為輔助作式子，一方面可協助進入動作，另一方面也可深化伸展，動作優雅，但也能有效的鍛鍊肌群力量及身體的協調性，剛柔並濟。空中瑜伽其中一個特色之處是反重力，在吊布上的動作配合自身體重，從而深化伸展。